A lo largo del a\u00f1o vemos que la venta de tunas tiene gran acogida en el d\u00eda a d\u00eda y por ello te invitamos a conocer los beneficios que contiene esta deliciosa fruta.<\/p>\n\n\n\n
1- La tuna es rica en calcio, potasio y f\u00f3sforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y peque\u00f1as cantidades de varias vitaminas del complejo B<\/p>\n\n\n\n
2- Contiene aproximadamente un 15% de carbohidratos de buena calidad y es alcalinizante<\/p>\n\n\n\n
3- Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglic\u00e9ridos.<\/p>\n\n\n\n
5- Es baja en calor\u00edas, pues una tuna de 100 gramos contiene aproximadamente 41 calor\u00edas<\/p>\n\n\n\n
6- Previene la osteoporosis, es recomendada para pacientes con diabetes por su contenido en fructuosa<\/p>\n\n\n\n
7- Favorece la funci\u00f3n de los ri\u00f1ones pues aumenta el flujo de orina y su alcalinidad, adem\u00e1s de regular la digesti\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
8- Ayuda a reducir y controlar el colesterol alto, fortalece nuestro coraz\u00f3n y se le atribuyen propiedades anticancer\u00edgenas<\/p>\n\n\n\n
Datos importantes de la tuna
Nombre cient\u00edfico de la tuna: Opuntia ficus-indica pertenece a la familia Cactaceae. La tuna es nativa del Continente Americano<\/p>\n\n\n\n
Historia de la tuna
La tuna es origen del Hemisferio Occidental, abarca desde las praderas canadienses hasta el estrecho de Magallanes. Las investigaciones confirman que hacen menci\u00f3n de la tuna tanto en las Rocallosas en Norteam\u00e9rica hasta la zona Andina de Sudam\u00e9rica..<\/p>\n\n\n\n
La paletas tiernas de la planta se consumen como verdura en M\u00e9xico, se conoce como nopales y el fruto maduro como tuna. En Marruecos y la zona mediterr\u00e1nea son muy apreciados y se consume el fruto y las pencas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A lo largo del a\u00f1o vemos que la venta de tunas tiene gran acogida en el d\u00eda a d\u00eda y por ello te invitamos a conocer los beneficios que contiene esta deliciosa fruta. 1- La tuna es rica en calcio, potasio y f\u00f3sforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y peque\u00f1as… Read More »\u00bfporqu\u00e9 comer tunas?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":791,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/tunas.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/790"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=790"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":792,"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/790\/revisions\/792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/media\/791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dantepacha.net\/detalles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}